运动_东莞友华医院

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经期适合哪种运动

行经期间女性朋友常会感觉身体乏力，而且有部分经期女性还会感觉腰酸腿困而不愿意活动。不过，经期也需要适量运动，才更有利于宫腔内的经血顺利排出。那么，经期适合哪种运动...[详细]

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孕期运动少的危害有哪些

女性怀孕后常会出现身体乏力、犯困嗜睡等妊娠反应，而且随着孕周增加至孕中晚期时，身体也会越发的笨拙和行动不便，所以也常会使孕期女性不愿活动。但是怀孕期间活动量过少并...[详细]

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经期怎么做减肥运动

女性朋友都很重视体重情况，要是有超标的现象，就会进行减肥。女性减肥的话，最好不要节食，而是应该运动减肥，这是最好的减肥方式，不仅能降低体重，还有助于提高身体素质。...[详细]

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刚刚怀孕能不能打羽毛球

适度的运动锻炼，如打羽毛球、慢跑、游泳等，都是对人体健康是有益处的，所以有女性认为怀孕期间也是可以继续做运动锻炼的，但也有女性认为怀孕期间虽然可以做运动，不过在怀...[详细]

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月经期间怎么运动最有效

坚持进行适当的运动不仅能够增强身体素质，还能够有效的保持身材，但是很多女性担心在月经期间运动的效果不佳或者影响经量。下面就一起来了解一下，月经期间怎么运动最有效？...[详细]

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孕妇如何进行有氧呼吸运动

孕妇在孕期如果不做运动来锻炼身体，由于身体机能不能下降，就会导致身体免疫抵抗能力降低，使得孕妇容易生病不适，不利于胎儿健康生长发育，怀孕过程中有氧呼吸运动是最适合...[详细]

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运动后白带多是怎么回事

白带为女性阴道分泌物，是女性身体的晴雨表。正常白带应是无色透明，微酸性、无腥臭等。具有湿润阴道，抑制病原菌生长的作用。那么，运动后白带多是怎么回事？在生理情况下，...[详细]

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月经走后几天可以运动

生活中，不少人都会坚持运动的好习惯，运动不仅可以锻炼身体，还可以舒解心情，释放内心的压力，但是运动并不是任何时候都可以进行的，例如女性在月经期间，就要慎重的进行运...[详细]

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月经期适合什么样的运动

运动对我们身体很重要，多运动，能够使人体增加抵抗力，提高对抗病毒的能力，不那么容易生病。现在也有很多人坚持运动锻炼自己，那么月经期适合什么样的运动？生理期是可以做...[详细]

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月经期间可以做收肛运动吗

女性每个月都会准时出现月经，这是一种比较正常的生理常识。生理期间，一般女性的身体大都比较虚弱，除了保持良好的心情之外，其他方面需要注意的事项也是比较繁琐。但有的女...[详细]

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