跑步_东莞友华医院

月经跑步肚子一直疼怎么办

月经期间女性身体很虚弱，抵抗力也比较低，所以需要好好休息。月经期间有很多注意事项，如果没有休息好，可能会留下病根，那么月经跑步肚子一直疼怎么办？ 1、女性月经跑步时...[详细]

绝大多数女性都有很强自律性，每天有时间就会坚持锻炼身体，可以保持好的身材，还能提高身体抵抗力，已经长期养成好的习惯，不锻炼身体会感觉不舒服，特别是月经期女性都想锻...[详细]

跑步是一项有利于身体健康的运动，在日常生活中很多人都喜欢跑步。慢跑，快跑都有利于锻炼身体。可是跑步也是需要方法的，不适当的跑步会对身体造成伤害。那么，大姨妈刚走能...[详细]

对于身体健康的女性来说，月经每个月都会准时到访。当女性处在月经期间，会感到十分的不适。例如会出现腰酸腹痛、心情烦躁等症状。尽管此时女性不能剧烈运动，但可以适当地进...[详细]

女性经期无论是心理上还是身体上，都处于一种敏感的特殊时期。经期抵抗力相对比较低，女性月经期间的保健是非常重要的。这段时间不能做剧烈的运动。大负荷的运动对身体是不益...[详细]

跑步、健身是爱美女性每日的必做运动，不仅可以锻炼身体增强体质，还能够保持身材的曼妙。但是有时受天气或身体状况的影响女性无法外出进行运动，下面就来了解一下，来例假可...[详细]

在女性朋友怀孕的时候，都会尽可能多的摄入营养，而且食量比较大，这就会增加很多的体重。而在生了宝宝之后，宝妈们对于自己臃肿的体型就不满意了，都想通过运动来减肥。那么...[详细]

不少的女性在孕期时体型都变得肥胖起来了，等好不容易把宝宝生下来后，就会在哺乳期进行运动减肥。不过，哺乳期跑步有没有影响呢？女性在哺乳期慢速跑步是没有问题的。但若是...[详细]

众所周知，女性在月经期间，有很多事情都是不能做的，否则会影响月经正常。这些不能做的事情就是不能够激烈运动、吃寒凉辛辣食物等。所以喜欢吃各种食物或者运动的女性，在月...[详细]

跑步是一项较好的健身运动，能够调动整体的身体机能，对增加肺活量，健美身材均有益处。有的女性朋友为了增强体质，健美身材，也常会坚持跑步。但是女性都有特殊的生理周期，...[详细]