这4类人，最容易被尿毒症盯上，提前预防很重要

尿毒症是一个发病率很高的疾病，给我们的生命带来非常大的威胁。在生活中，哪些人需要特别注意尿毒症呢?

　　尿毒症的高发人群

　　1、老年人

　　随着年纪的逐渐增加，身体内的各个器官功能也会随之自然的衰退。很多人会患上动脉硬化，这也是导致肾功能出现损伤的一个关键原因，中年以后的人群患上尿毒症的几率会大大增加。

　　2、高血压患者

　　血压过高，会导致肾脏的负担变重，并且长期高血压也会引起肾动脉出现硬化，高血压中大约有15%左右的人群会直接发展成为尿毒症，是发生尿毒症的高危人群。

　　3、肾病患者

　　我们应该清楚一件事情，肾病是导致最终患上尿毒症的一个主要原因所在。几乎所有的慢性肾脏疾病，发展到后期就是患上尿毒症。

　　4、肥胖人群

　　肥胖的人大多数都有三高存在，高血脂、高血糖以及高血压。除了这些症状的影响以外，肥胖的人群还存在高代谢的情况。这些因素都会导致肾功能出现损伤，没有及时进行干预治疗，最终会发展成为尿毒症。

　　尿毒症该如何预防呢?

　　1、想要预防尿毒症，我们首先要调整自己的心理和精神状态。很多人日常生活中工作压力比较大，长期处于焦虑和抑郁的状态下，长期如此，对于肾脏的健康是很不利的。想要预防尿毒症，一定要保持健康的心态，学会自己排解压力。

　　2、对于本身身体健康的人来说，要让自己的生活习惯保持健康的状态，日常要注意坚持锻炼，让体质变好，保证有足够的休息时间，避免过于劳累。

　　3、本身患有一些容易引起尿毒症发生的疾病，如高血压、糖尿病以及肾病等，对于这类人群在生活中一定要积极治疗原发病，让肾脏的功能维持在稳定的状态，这样可以有效预防尿毒症。

　　4、在日常要让自己远离受污染的环境，处于受污染环境下的时候，要学会戴口罩保护自己。工厂附近的人要做好防毒气的措施，以免吸入毒气过多造成肾脏的负担过重，损伤肾脏的功能。

      5、要预防身体出现感染，肾炎的发生一般和上呼吸道感染是离不开关系的。在生活中想要预防肾炎，要注意天气的变化，及时的添置衣物;阴雨天气尽量减少外出，时刻警惕湿寒的侵袭。

　　6、要谨慎的使用药物，日常很多常见的药物在食用之后会加重肾脏的负担。服药最好要在医生的指导下进行，不要觉得自己已经久病成医，这样做很容易给身体带来一些不好的影响。

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