关注乳腺癌：今天，你“自摸”了吗？

　红肿或出现灼热针刺感的区域迟迟不退

　　——就应该及时就诊于有资质的正规医疗机构。

　　8.乳腺癌可以预防吗?

　　当然可以。

　　第一：了解自己有没有乳腺癌的高危因素，判断自己是否有初潮比较早、停经比较晚的状态。

　　第二：是否有乳腺癌家族遗传史，而做到提前的预防。

　　第三：是否有体重增长过快，或者是因长期高蛋白、高脂肪饮食或者饮酒等引起的超重状态，尽早把体重控制在正常范围。

　　第四：了解有无母乳喂养及生育比较晚的情况，也应提前预防。

　　9.防癌食物有哪些?

　　预防乳腺癌应多吃一些富含维生素A及含碘的食物。

　　研究发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、含钙较多的食物，能调节和平衡血液的酸碱度，从而起到一定的防癌作用。

　　另外含微量元素锌和硒的食物对预防乳腺癌有着特殊的功效，硒元素能够防止致癌物质与正常细胞中脱氧核糖核酸的结合，锌元素则能抑制人体不同部位的癌症。

　　含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，含硒量较高的食物有鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。

　　10. 体检时钼靶和B超的选择

　　当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的，它是一种初步筛查乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。

　　但对1cm以下的肿块识别能力较差，如果单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。

　　对于40岁以后的女性，每年都应该做钼靶检查，它可以检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。

　　对于微小乳癌的检查程序是：乳房B超检查—如发现肿块—行钼靶检查—如发现密集钙化点—病理切片。

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