春季高发病体检来预防！

　　春季高发病有哪些?天津华夏医院健康管理中心专家介绍说，初春时节，天气乍暖还寒，气候变化无常，我国一些地区最高气温不断回升，同时也是多种疾病的多发季。天气的异常蕴藏着致病危机，我们要多注意自身健康变化，警惕春季高发病种。

　　初春时节，天气乍暖还寒，气候变化无常，我国一些地区最高气温不断回升，同时也是多种疾病的多发季。专家提醒，天气的异常蕴藏着致病危机，我们要多注意自身健康变化，警惕春季高发病种。

　　春季高发病——哮喘

　　春季是哮喘的高发期。“哮喘是一种慢性支气管疾病，病者的气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸困难。”天津华夏医院健康管理中心专家说，由于花、草等过敏源逐渐增多，对于哮喘，尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意。预防呼吸系统疾病可做些耐寒锻炼，如早晚坚持用冷水洗脸，多做一些室外活动等，这样可以增强人体抵抗力，对于防止哮喘病的复发非常有好处。另外，哮喘病患者还应避免与发病有关的过敏源接触，室内必须定期开窗通风，使空气流通。另外，避免吸入花粉，日间或午后少外出。

　　春季高发病——呼吸道传染病

　　感冒包括普通感冒和流行性感冒，是春季最常见的呼吸道传染病。一般认为，感冒是因为气候变化、身体受凉、过度劳累、机体抵抗力下降，或通过呼吸道传染等因素所致。除此之外，感冒还有其他诱发途径。一些感冒是由于"吃"而引起的，诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、酒类等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒;过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染;食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。

　　春季高发病-“上火”

　　上火要多吃蔬菜水果 春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失。加上气候温度反复无常，很难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致身体技能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

　　“上火”时要多喝水，多吃蔬菜水果，虽然已是老生常谈的话题，但依然有必要反复提醒市民。要预防“上火”首先生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息;多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物;多喝水;必要时可在医生指导下服用药物。

　　春季高发病-抑郁失眠

　　抑郁失眠要及时调节 “春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。”天津华夏医院健康管理专家介绍说，春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。

　　因此，对正常人来说，出现情绪波动是正常的，但要懂得自我调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。周末可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。

　　预防春季高发病—健康体检

　　经过一个冬天，一些疾病在人体内被深深地埋藏起来，正所谓“冬藏春发”，天津华夏医院专家在春季这个疾病的高发季节里，要随时专注自己的健康状况，将疾病防范于未然，最好的方法就是做全面的体检，及时发现隐藏在身体健康表象之下的隐患，有针对性地进行相关的预防及治疗。

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