自测血压 切忌过度

　　据《健康咨询报》报道，一位患者不久前得了高血压病，他每天坚持自测3次，出现不适时还再增加测压次数，搞得自己整天很紧张，不知是该加药还是该减药，甚至每当血压增高时，连觉都睡不踏实。

　　其实，患者自测血压的方法、频度、标准等都是有一定要求的，只有严格按照“指南”中的规定操作，才能达到预期的效果。

　　目前，普遍主张高血压患者在服药降压之前需连续测量血压一周，测血压的时间应安排在早上6～9时、下午6～9时之间各测一次，每次测压3遍，取平均值；服降压药治疗后，血压已降到140／90毫米汞柱以下时，只需每周自测血压一次即可；特殊情况下，如出现明显的头痛、头晕、心慌等不适时，可临时测量血压，找出发病规律，以便复诊时为医生提供调整治疗方案的依据。除上述之外，高血压患者无需增加自测血压的次数。

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