为你解开体质测试的问号

　　四川省体育科学研究所公布了全省第二次国民体质监测公报。(本报曾作报道)公报显示，相比五年前，随着越来越多的人注重运动和科学营养，成都人的平均体重有所下降，特别是女性最明显；另一方面，在男子20~44岁、 女子20~34岁年龄段，与五年前相比，身高都出现超过0.5厘米的明显增长。　　

　　大家纷纷打进本报热线询问，体质监测到底是怎么回事？它和人们常见的体检有什么区别？普通人能不能也来测一下？体质监测的结果是怎么得出来的？带着上述问题，记者来到四川省体育科学研究所进行了一番探密。

　　体质测试=体检？

　　一个测机能一个查疾病

　　“这小伙身体倍儿棒！”这是句常常被用来夸人的话。但是到底棒在哪个地方，是块头儿大代表身体棒，还是肌肉多就证明身体好呢？省体育科学研究所专家何仲涛介绍说，“身体棒”实际上是大家对人体体质优秀的一个模糊的称谓。人的体质，是指它在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素的综合的、相对稳定的特性。遗传可以对体质产生影响，但人们体质的强弱最终还是有赖于后天的营养、保健及体育锻炼。

　　从小到大，人们对体检再熟悉不过。一般来说，体检主要针对人的五脏六腑，检查人体器质性方面的疾病，每个人都能接受体检。专家指出，体质测试这个概念是随着2000年我国历史上第一次全国性国民体质监测才为人们广为熟知的。一般来说，身高、体重、耐力素质、力量素质、人体成分、平衡能力、骨密度这七项是常规的体质测试内容，测试需要在运动中进行，所以被测前要进行血压和心率检查，符合测试条件者才能进行，然后通过特定仪器对身体各方面的机能进行详细、全面的分析。体检中没有查出疾病的人可能在体质测试中查出自己的“亚健康”状况。

　　体检合格=身体健康？

　　体质测试能查亚健康

　　曾经体检结果正常的人，在运动过程中突然发生受伤甚至猝死，此类事件人们知之甚多，但惨剧背后的真正原因，却鲜为人知。

　　何仲涛指出，市民健身过程中时有发生的运动损伤甚至运动猝死的事件，其实是给我们提了个醒。这些事件中的受害者不少是通过了每年的例行体检的，但是没有在体检中发现的问题却在运动中引发了伤亡。究其原因，很多人并不了解自身体质。尽管常规体检中没有发现疾病的影子，实际上其本人已处于接近疾病的临界点，也就是人们常说的“亚健康”状态。

　　比如在体质测试过程中，发现体重超重，就应当怀疑被测人有心血管病、糖尿病等疾病的前兆；还有，到医院接受心电图检查，是测试人体处于安静状态下心脏功能是否正常。而体质测试中的“台阶试验”，可直接反映人们运动过程中心血管系统的机能水平。有些人临床检查尚未发现有心脏病的指症，但心血管机能水平的下降，实际上已经为日后的疾病埋下了“隐患”，这正是身体亚健康状态的重要表现。

　　另外，体质测试中有多项肌力水平测试，它反映了人体运动系统的功能。事实上，关节活动范围变小，肌肉、韧带的僵硬和缺乏弹性，肌肉组织的萎缩，肌力水平的下降，是长期缺乏体育锻炼者的通病，它虽然不会直接对生命产生威胁，但却是关节肌肉产生扭伤、拉伤，发生退行性病变的重要根源。因此，在日常生活中，最好能将体检和体质测试结合起来。

　　体质测试=特殊人群？

　　健康年龄V S 实际年龄

　　体质测试如何进行，具体内容到底有哪些？由于种种原因，以往体质测试仅面向专业运动员和特定抽样人群开放，因此体质测试对多数人来说还披着一层神秘的面纱。昨日，在专家破例特许下，记者迈进了省体科所三楼斥资近200万元打造的体质测试中心。

　　宽大的房间内，靠墙一字排开10多台外形古怪的灰色仪器。令人感到新鲜的是，偌大的中心内只有一名工作人员。“这些都是从韩国进口的全自动设备，只需一个工作人员就能管理。”专家告诉记者。

　　记者跨上第一台电子仪器，电子显示屏上立刻弹出身高、体重指标等数字。和医院体验设备不同，它除了测身高、体重，还立刻计算出在相应身高条件下身高、体重的正常比例。

　　接下来专家先让记者测量了血压，“很多体质测试项目都是在运动中进行，因此必须先测血压，确定你是否能参加这些项目检测。”通过了血压测试，记者来到测试仰卧起坐的设备前，再次大开眼界。整套设备通过红外线控制，仰卧起坐的计数根本不用人操心。

　　在诸多设备中，有不少令人称奇的。比如骨密度测试仪，只需你探入一只脚就能准确测出你的骨骼密度，需不需要补钙一目了然。在身体成分测试仪上，你只需让双手、双脚同时接触金属探头两分钟，电脑立刻精确地计算出你的体脂含量、营养程度、肌肉重量，最后根据上述数据打分。记者一看结果，居然得了“91分”。专家欣喜地说，这可是达到运动员的体质标准了呀。

　　短短半小时的体测后，记者得到一张体质诊断及运动处方表。在健康年龄一栏，所得结果比记者实际年龄年轻了5岁。这是怎么回事呢？专家介绍说，“健康年龄”是体质测试最独特的功能之一。专家把测试数据汇总后进行科学演算，得出在相应体质条件下人体的实际健康状态，进而把它和各年龄段应有的健康状态对比，得出“健康年龄”。如果健康年龄超出实际年龄，表明人体“亚健康”程度严重，急需改善；反之，则应通过科学运动、营养保持现有良好状态。

　　那么，全省先后两次公布的体质监测数据，就是在这里测试出来的吗？专家介绍，每次体质监测公报的结果，都是有关部门采用科学抽样方式，从普通人群中进行抽样测试，最后通过科学计算得出的；像第二次公布的数据，就是在收集归纳了四万多名受检人资料基础上得出的。

　　据悉，由于条件所限，过去体质测试往往只针对运动员或特定人群，明年，省体科所有望向公众免费开放部分体质测试项目，到时候普通市民想测测自己是不是“亚健康”，就不是难事了。

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