健康贫血不用慌

　　什么是健康贫血，顾名思义，就是老年人没有发现疾病，健康状况良好的情况下，只是血红蛋白(亦称血色素)偏低。中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师朱建贵解释说，健康老人贫血的原因比较多，但主要还是衰老所致。由于老年人牙齿咀嚼和胃肠消化欠佳，造成营养不良，造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏。老年人胃肠功能减退，各种消化酶的分泌减少，因而对造血物质的吸收也就大大降低了。另外，老人造血功能的衰退，也是导致贫血的一个重要原因。

　　朱建贵主任医师提醒，虽然健康老人贫血多属于生理性的，不需恐慌，但也不能放任不管，而应定期去医院做相关检查，以明确自己真正的健康状况，分析是不是“健康贫血”。

　　当然，即使是健康贫血，也可以“对症下药”，如因牙齿疾病或牙齿脱落造成咀嚼困难引起消化功能不好，应当治牙病和补牙;老年“胃弱”，可少食多餐，食用易消化、富含营养的食物;如果是肠胃功能不好，可以用一些改善胃肠功能的药，服用某些维生素类药物及适当的铁剂，也可以服用中药来改善，如人参归体丸等。此外，老年人还应尽量保持一定的运动量，适当活动，锻炼各器官的功能。

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