5件事做得多，心脏病自然就容易找上门了

　心脏疾病威胁着人们的生命，但是大多数人容易忽视心脏的健康问题，等发现疾病的时候才感到后悔。多了解诱发心脏病的原因，才能提早的预防。

　　什么原因诱发心脏病

　　1、长期抽烟

　　香烟中的成分含有致癌物质，长期的抽烟对我们的肺部有很大的危害。不仅如此抽烟还会损伤我们的心脑血管，这是因为肾上腺素和去甲腺上腺素的产生突然增多，导致我们的血压升高，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛，长期吸烟的更容易患有这种疾病。

　　2、胆固醇过高

　　现在人们的生活水平提高了，在饮食上也更倾向于高油高脂肪，长期的高营养饮食，会出现胆固醇过高。它会导致我们的动脉粥样硬化，动脉也会变窄，如果不改善饮食，长期下来就会容易引发冠心病的发生。

　　3、长期熬夜

　　这种情况多发在年轻人身上，工作学业的繁忙，熬夜工作变成了常态，我们常说熬夜就是慢性自杀。长期的睡眠不足会导致神经紧张疲惫，压力导致荷尔蒙增多，血压也会跟着上升，长期的作息时间不健康也会影响我们的情绪，变得性格暴躁，容易发脾气，这样的心理环境是很容易导致心脏病发生的。

　　4、不健康的心理环境

　　前面提到不健康的作息时间导致情绪波动大容易诱发心脏病，那么消极心理环境也是心脏健康的杀手。消极、抑郁悲观心态会对心脏施加压力，长期保持这样的消极心态对心脏有一定损害，大大的增加患上心脏病的可能。保持良好乐观的心情，也是抵抗心脏病的一种方式。

　　5、身体肥胖

　　肥胖是危害健康的一大因素，肥胖会诱发很多疾病，其中身体内过多的脂肪堆积会增加心血管的负担。同时肥胖容易得高血压，增加患上冠心病的可能，所以保持健康体重也是预防心脏病的一种方法。

　　以上就是容易诱发心脏病的原因，这个时候很多人都会有疑问，心脏感到疼痛就是有心脏疾病吗?其实不然，很多因素引发的胸口疼痛会让我们误认为是心脏病。

　　胸口疼痛可能是这4种情况

　　1、消化道问题

　　如果是在吃东西后感到胸口疼痛一般都是因为消化系统引起的，不是因为心脏病。这是因为有胃病的人，会出现胃酸倒流到食道里，就会导致胸口有灼热感，这种情况很容易让我们以为是心脏疼痛。

　　2、 胸口肋骨炎症疼痛

　　我们的人体结构上，因为心脏很脆弱，所有心脏前面有肋骨和胸骨保护，而在骨头和心脏之间有胸壁。这个时候如果胸壁有炎症，就会出现疼痛感了，这种情况也会让我们误认为是心脏病。同时肋软骨发炎也会出现疼痛感，也容易让我们误认为是心脏病，出现这样的异常不要乱猜，要到医院检查清楚。

　　3、肺炎疼痛

　　患有肺炎的患者在呼吸的时候会出现胸口痛的情况，这种疼痛也会让我们误认为是心脏病，但是肺炎会伴有咳嗽的症状，要分辨清楚。

　　4、情绪变化

　　在遇到大的惊吓、强烈的焦虑情绪，这些比较大的情绪波动都会导致胸口疼痛，但是这些都是短时间症状，一般只会持续几分钟，出现这种情况不要担心是很正常的。

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