经期能喝柠檬水加冰糖吗

经期对于女性来说，是比较特殊的时期，需要保护好自己，尤其是在饮食方面，不能吃一些有刺激性的食物，生冷的食物也不能吃。有些女性平时比较喜欢喝柠檬水，想要了解经期能喝柠檬水加冰糖吗？

经期时可以喝柠檬水，如果单纯的用柠檬泡水喝，会非常酸，可以加入冰糖，但是要注意一定不能喝凉的或者是冰的柠檬水。柠檬水加冰糖不光有着酸甜的口感，同时还含有大量的维生素c，能补充身体需要的营养，有利于健康。

经期时除了可以喝柠檬水外，也可以适当的喝一些红糖水，可以补充身体流失的气血，同时也可以缓解痛经的情况。可以直接喝红糖水，或者是在红糖水里放入一些姜丝一起熬水喝，这样可以暖身，缓解经期的不适感。

此外经期时女性还可以喝红茶，红茶不光味道好，而且还具有暖胃的效果，经期时喝，可以调理身体。

最后月经时比较少的女性可以喝玫瑰花茶，可以起到活血的作用，对于调理月经不调有着很不错的效果，但是月经量比较多的女性要注意，就不要再喝了，以免引起月量过大。

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