经常喝咖啡对月经有影响吗

月经期间女性都不会喝冷饮，或是吃一些生冷性的食物，就是怕月经期间会腹痛。其实，月经期间除了不宜喝这些以外，也不能喝茶的，喝茶容易导致头痛或是腰酸，有的还会让痛经加重。想咨询一下，经常喝咖啡对月经有影响吗？

经常喝咖啡对月经有影响，因为，在咖啡里有咖啡因，这是一种刺激性的物质，对神经以及血管会产生刺激，喝多了就会导致痛经、经期延长或是经量多等情况。

经常喝咖啡也会增加体内的雌性荷尔蒙，也会导致妇科疾病加重，甚至对女性的生育以及卵子质量都有影响。喝咖啡也会影响到睡眠质量，所以不建议大家经常喝咖啡。

在经期也不建议多喝茶，在茶中含有鞣酸，就会防碍到铁分子的吸收，也会导致女性对铁分子的吸收力下降。而在月经期间，有大量的血液流失，这样也就容易让铁元素比往常流失的更多。在月经期间喝茶，当然就会加重铁元素的流失量，也就容易导致贫血。经期喝茶也会加重便秘症状，也容易导致食欲不振。经期多吃一些温热性的食物，有助于改善经期腹痛等现象。

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