孕前三月没吃叶酸会怎样

很多孕产妇并没有经过备孕而是意外怀孕，亦或者不清楚什么时候会怀孕，所以没有服用叶酸，也就导致孕前三个月缺少叶酸的补充，很多孕产妇因此也会感到焦虑，觉得会不会对胎儿的健康有影响，那么，孕前三个月没吃叶酸会怎样？

其实，孕前三个月没吃叶酸并不一定就会导致胎儿健康受到影响，孕产妇朋友也可以在孕后的前三个月补充服用叶酸，也同样能够起到补充叶酸，预防胎儿脑神经血管发育畸形的问题，所以孕产妇朋友不用担心，孕后服用叶酸，再定期检查胎儿状况就可以了。

另外，孕期的很多女性朋友在营养补充的问题上有时候会出现矫枉过正的情况，其实并没有这样做的必要，孕期大部分的饮食，只要保证营养均衡，避免过敏，不要去吃活血化瘀以及重油重盐或刺激性强的食物就可以了，并没有过于严苛的饮食禁忌。

平时孕产妇可以做适量的运动，保持心态的平和放松，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠对孕产妇和胎儿都有好处，另外，孕期如果生病是要尽量避免用药的，所以保暖工作一定要做好，避免孕期生病对孕产妇自己及胎儿产生不必要的不良影响。

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