月经推迟三个月怎么办

如果没有怀孕或者是到更年期，一般月经都是会按周期来的。但部分女性有时候月经不能完全按照某一天来，可能会往前提前来早一点或者是推迟一些时间来，其在如果都在正常范围时间内来是不用过于担心的。那么，月经推迟三个月怎么办呢？

如果女性来月经的时间推迟了很长，一定要早点去医院检查，明确一下是什么原因导致的月经不能来。影响月经推迟的因素有很多，例如药物因素，怀孕因素和疾病因素等。部分女性的生活环境改变，或者是生活习惯不得当，也会导致不能来月经，或者是月经推迟。

女性不能为了减肥而过度节食或者是挑食，这样也会导致月经推迟，不能按正常的按周期来。平时也要戒掉不良的饮食习惯，最好把烟酒戒掉，因为烟和酒中其中含有的成分也会导致女性月经不调，所以女性也不建议吸烟和酗酒。

平时可以保持良好的心态，学会释放心中的压力。日常饮食习惯也要合理，堵塞入一些身体所需要的营养物质，补充多一些维生素。平时有空的时候，可以多去户外运动，适当的加强一下身体锻炼，也有助于月经能够按周期来。

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