经期间能不能喝柠檬水

大部分女性在结婚后想尽快生一个宝宝，但是什么时候能怀孕，成了家人最担心的问题，给大部分女性带来压力导致情绪不稳定，可以通过饮食缓解情绪降低压力，想要喝些柠檬饮料缓解，那么月经期间能不能喝柠檬水？

女性在月经期间是可以喝柠檬水的，柠檬水中含有大量的有机酸和维生素C，不仅可以补充人体所需要的维生素，还可以促进皮肤内的胶原蛋白生成，使皮肤更加白细。备孕期间的女性压力大，情绪不稳定，吃饭没有胃口，可以通过喝柠檬水能够达到开胃的效果。

月经期间由于盆腔充血使腹部产生疼痛的现象，通过适当喝一些柠檬水可以有效缓解疼痛，喝柠檬水时可以喝温热柠檬水，避免喝冰镇凉的柠檬水，以免影响宫寒疼痛加重。平时喝一些柠檬水可以促进胃肠道蠕动，能够润肠通便，防止便秘。

备孕期间的女性在月经来临期间应注意私密部位的清洁卫生，避免细菌滋生产生感染，同时也不要吃辛辣刺激性食物，可以多喝些温开水促进体内微循环，适当参加户外运动，增强自身抵抗力，有利于怀孕。

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