经期前体温高怎么回事

月经期间很多女性可能会感觉到轻微的身体不适，而严重时也会出现痛经或者是身体发冷的情况，长期月经不调很有可能会影响到怀孕，甚至于备孕，所以月经是女性生活中最重要的一点，那么经期前体温高怎么回事？

经期前体温高一般是孕酮水平增高导致的，也有可能是备孕期间心理压力比较大，身体免疫力比较低，很容易受凉感冒引起发烧的症状，期间注意身体保暖，情绪上不稳定容易生气易怒，还有可能会引起腹痛和腰痛的情况。

备孕期间需要补充多种微量元素，月经期间身体会导致铁元素流失，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进身体代谢，备孕期间人的身体最需要健康，可以多补充一些红豆粥、阿胶、核桃仁和芝麻仁等食物，对身体都有很好的补血效果。

备孕期间保持心情愉快，压力过大也会对身体造成影响，保持营养均衡，避免吃些辛辣刺激的食物，也不宜抽烟喝酒，备孕前期可以吃些叶酸片，通常可以预防胎儿畸形的情况。期间注意身体保暖，避免吃些过凉的食物，减少熬夜保持正常的作息时间。

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