月经前喝什么汤好

我们都知道，在月经期间有许多事情需要女性的注意，合理安排月经前的注意事项对女性身体也有好处。那么女孩月经前喝什么汤好呢？

当女性朋友月经来时，可以喝下面的汤来调理身体:

1、生姜红枣红糖汤：具有温热散寒、补血活血的功效，能促进经期宫腔淤血的排出，预防和缓解经期宫寒引起的腹痛症状，对补血、预防贫血也有一定作用。

2、鲫鱼汤：在鲫鱼汤中加入适量黄芪、当归可补气补血。它有预防和缓解月经后气短和疲劳症状的作用。

3、红糖鸡蛋汤：如果在月经前三天吃红糖，补血效果会更好，因为红糖富含矿物质和微量元素。月经前三天，身体新陈代谢加快，营养吸收更好。鸡蛋可以根据个人口味打碎或煮沸去壳。整个红糖蛋汤可以放入红糖汤中。红糖蛋汤能温热子宫，活络经络，避免宫寒，祛除子宫残留湿气。

月经是女性的一个“出血期”，所以应该在月经前3天为身体储备血液，以避免月经过多出血和贫血。养生从饮食疗法开始，月经前还可以多饮当归枸杞汤、龙眼大枣汤、红糖蛋汤和红茶，可以去除体内水分，保持子宫温暖，帮助子宫顺利排出脏血。

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