生理期可不可以洗头发

女性生理期不注意护理，就容易落下病根。女性生理期时，身体的抵抗力会比平时要低一些，不宜进行剧烈运动，以免引起腰部酸痛。此外，女性生理期还不能贪食生冷，以免引起痛经。那么，生理期可不可以洗头发呢？

生理期是可以洗头发的，但最好不要在前三天洗，因为月经头三天是血量最大的时候，血液循环本来就集中在子宫部位，而洗头会促进头部的血液集中，影响子宫部位的血液排出，容易造成月经量减少，所以洗头时也要注意几点。

首先最好有温水在温暖的天气下洗头。因为洗头时会让头皮的毛孔打开，如果天气或者水温寒冷，女性的免疫力低下，会让寒气进入身体，轻则患上感冒，最令人担心的是女性寒气进入身体，导致宫寒，以后来月经会出现痛经，甚至影响生育。

洗完头一定要把头发擦干，如果不擦干水分，水凝结在头皮上，一阵风吹过就会带走头部的热量，容易导致偏头痛。而且洗头应该饭后一到两小时进行，这样就算血液一部分聚集在头部，也不会发生体恤额气血不足的情况。

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