两个月不来月经怎么办

相关人士表示，女性月经不调的原因很多，所以要注意平时的作息，注意相关的饮食，多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜等。那么，两个月不来月经怎么办？

1.长期的心理压抑、生闷气或者心情不好也会影响月经。因此，我们应该注意缓解精神压力。我们可以从事一些身体活动， 例如游泳，跑步，吃一些降压菜， 例如香蕉、火腿、玉米、西红柿。

2.妇女在月经期受凉会使得月经量太少甚至闭经。 所以，人们应该注意防寒和保湿，避免淋雨，同时保暖。此外，我们应该多吃葱、豆类、南瓜、大蒜和生姜。这些食物对这种情况引起的月经不调有一定的效果。

3.我们都知道，各种家用电器在使用过程中都会产生电磁波，对妇女的内分泌和生殖性能都会有不利，造成内分泌系统紊乱。在日常的电脑操作中，在手机上安装一个免持话筒扬声器来长时间保护这些电磁波是比较安全的选择。

4.便秘可能导致女性月经失调。每天早起空腹喝一两碗热蔬菜汤，对便秘有显著效果。核桃、酸奶、青梅干都是通便的好食物，香蕉也能起到促进排便的作用。

月经两个月没来了，要查早孕试纸，看看是不是怀孕了。如果排除怀孕，说明已经出现月经不调的情况，需要找出原因，及时治疗。如有月经迹象，如腹痛、乳房胀痛等不适，可肌注黄体酮注射液或口服黄体酮胶囊。补充体内黄体酮可以让月经来。

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