排卵期不能剧烈运动吗

说起排卵期，对于备孕的夫妻来说是非常好的时刻，因为这个时间段很容易达到受孕目的。可是排卵期的女性如果不注意自身问题，就很容易诱发疾病的产生。那么排卵期不能剧烈运动吗？

排卵期的女性确实不适合进行剧烈运动，但是可以选择适度运动。比如生活中常见的快走、慢走，或者是攀登等等。因为大部分女性处于排卵期会造成身体不适，严重的患者甚至还会出现子宫内膜剥脱。如果在这个阶段进行剧烈运动，很容易增加身体的不适感，甚至会增加身体出血量。

排卵期的护理有哪些？

1、注意卫生。排卵期的女性白带会变得稀薄，所以下体总是处于潮湿状态。在这个阶段更应该注意私处卫生的护理，内裤最好选择透气性较佳的，同时也要注意每天更换内裤。

2、调节情绪。有些女性身体较为敏感，处于排卵期时会出现下腹发胀、乳房胀痛、容易疲倦，以及情绪不稳定等问题。在这种诱因下，也很容易出现自身内分泌紊乱等状态，所以排卵期的女性更应该注意调节情绪，避免负面情绪而造成的身体伤害。

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