孕前期不能吃什么食物

孕妇的日常饮食特别重要，如果饮食不佳的话，就很容易影响到胎儿健康。所以女性朋友怀孕时，在食物选择上要谨慎一些，以免吃了一些不当的食物，而给宝宝造成危害。那么，女性在怀孕前期不能吃什么食物呢？

女性在怀孕的前期，不可以吃寒凉食物，也不要吃刺激性强的食物，例如辣椒。因为在怀孕早期，胎儿稳定性较差。而吃了辣椒后，很容易刺激到宫缩，这就可能引起宫缩症状，进而导致流产。另外，怀孕初期不要吃桂圆、山楂以及螃蟹等食物。

现在大家平时经常都会吃罐头食品，但这并不适合孕妇吃。因为在罐头食品里面，会有一些添加剂，比如人工合成色素、香精以及防腐剂等。虽然这些添加剂对人们的健康影响不大，不过会对胎儿产生危害，所以孕妇们不要食用。

女性怀孕早期应该多吃点蔬菜水果，而且要保持营养的均衡，平时适量食用瘦肉、牛奶以及鱼虾等食物。孕妇对食物的选择要广泛一些，这才能让营养更均衡。另外，孕早期必须要补充叶酸，这可以避免胎儿神经管畸形，所以要多吃含叶酸的食物。

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