肝肾阴虚怎么调理

很多人会出现肾虚的问题，包括肾阴虚，同时也会连累肝脏，导致肝脏变得脆弱，如果是男性患者，还会引发性功能障碍，从而影响性生活质量，不利于夫妻的感情，因而要尽快的调理，防止症状加重，那么，肝肾阴虚怎么调理？

肝肾阴虚可以进行饮食调理，例如山药，它有益胃补肾的作用，可以用山药来熬汤喝，也可以做山药粥，此外还要改变不良的生活方式，不能长期熬夜，防止内分泌失调，减少肝肾阴虚带来的影响。

患者要选择合适的运动，积极锻炼身体，不仅能够改善症状，也能提高自身的抵抗能力，防止各种疾病的发生。此外还可以进行中药疗法，选择一些调理肝肾阴虚的药材，同时也能调理身体素质，但中药治疗比较慢，需要一定的时间，患者要有足够的耐心。

肝肾阴虚的患者，脸上通常会出现黄褐斑，对女性来说更不能忍受，而且黑眼圈比较重，如果是女性的话，还有月经不调的症状，例如经量很少，或是推延不来等，只有肾气较足，才能让气血更好的调和，患者最好要节制性生活，不宜太过频繁。

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