月经不调导致长痘痘怎么办

很多女性朋友都有月经不调的情况，并且因为月经不调会出现一系列的皮肤情况，长痘痘就是其中最常见的一种。因为月经不规律，女性身体内激素分泌就会变得紊乱，而这些最后都会表现在皮肤上，比如长痘痘，严重影响女性形象，那么月经不调导致长痘痘怎么办？

女性月经不调长痘痘的话，首先可以考虑选择中药或者酌情使用一些含有孕激素类药物进行月经不调的治疗，通过将月经调理规律，保证身体内激素水平回归正常，平时多喝温水，饮食清淡，多吃水果蔬菜，坚持一段时间，脸上的痘痘情况会很快好转。

日常生活中，女性朋友还要注意保持心情愉悦，心态平和，切忌郁闷、烦躁，因为心情的好坏也会影响到身体激素的分泌，心情长期忧郁，也会导致长痘痘的情况发生。同时，要保证规律的作息，早睡早起切忌熬夜，根据天气情况适量增减衣物，这些也能帮助女性月经恢复正常。

除此之外，女性朋友还要注意做好面部皮肤的清洁护理工作，选用温和不刺激的洗护用品清洁皮肤，根据自身肤质，选用可以帮助清除痘痘、对皮肤具有复原功效的护肤品进行细致的涂抹，这样也可以改善女性皮肤情况，一定程度上避免长痘痘的情况加重。

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