月经期间应该注意什么事项

每个人的身体状态会随着环境和其它因素改变，比如说女性来月经的时候就很容易出现身体不适。此时身体的免疫力也不好，容易感染疾病，因此女性来月经的那几天里要多注意一些，那来了解下月经期间应该注意什么事项？

有很多女性存在痛经的困扰，这种疾病主要是由于宫寒导致的，想要远离痛经，女性在经期就要注意保暖，不能让身体内侵入寒气。正在来月经的女性要合理选择衣物，最好选择能护住腰腹部的衣物，避免冷风进入身体。也可以用暖宝宝或者子宫贴来暖宫，缓解宫寒症状。

经期的饮食方面也有一些需要注意的事项，这段时间内不适合吃性寒的食物，温度过低的食物也禁止食用。比如说螃蟹、薏仁、马齿苋等食物就不适合经期食用，还有冰镇的水果和冷饮、冰棍等要禁食。

除了保暖和饮食之外，女性在经期还要注意生殖卫生。这几天自己的生殖道免疫力较弱，不注意卫生会引发妇科炎症。为了减少炎症感染的几率，一定要勤换卫生棉，这样才能让自己更舒适，同时也能减少病菌滋生。

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