月经来了可以泡黑枸杞喝吗

枸杞有很好的补肾效果，尤其是黑枸杞滋补作用更胜，因此有人养成了喝枸杞的习惯，但是女性每个月会来一次月经，到这个特殊的时期，饮食方面需要特别注意。那么，月经来了可以泡黑枸杞喝吗？

黑枸杞是枸杞的一种，可以制作成药物，有很高的营养价值。女性在月经期也可以喝黑枸杞，它含有丰富的蛋白质、糖类以及矿物质等等100多种营养元素，经常喝能提升身体的免疫力，增长体质。

还有大家要知道黑枸杞中的锌元素含量高，这种物质可以促进生长激素与性腺激素的分泌，对于肾虚者多有益处，可以提升性功能。女性在经期吃黑枸杞除了滋补作用以外，还有美容的效果。但是选购黑枸杞时，应该选择有品质保障的，要在正规渠道购买。

女性在月经期需要注意的事项比较多，忌食的种类也颇为复杂。特别是茶不宜喝，因为经期女性会失血比较多，而茶中有鞣酸，它会中和肠道里的铁离子，发生沉淀，影响到对铁的吸收。除了茶以外，其它含有咖啡因的饮料也不宜喝，会消耗体内的维他命B，体内的碳水化合物代谢会受到影响。

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