月经期上火能喝菊花水吗

在来月经的时候，女性朋友们要对自己的日常饮食多注意一些，以免饮食不当导致上火了。如果真的上火的话，就可能会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，这对女性的健康和生活都会造成一定影响，那么，月经期上火能喝菊花水吗？

首先，不可以。女性在月经期间最好是不要喝菊花茶，因为菊花茶是一种凉性饮品，而经期身体比较虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、 不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状，所以经期上火最好不要喝菊花茶。

其次，在经期想要预防上火可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等，也可以平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜和滋润肠道，还可以把干燥的火气排出体外。

另外，使用空气加湿器，勤擦家具，或者勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净，并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

最后，上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。

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