月经期间可以喝咖啡吗

咖啡现在是流行的饮品，可以提神醒脑和瘦身。对于经期期间是否能喝咖啡，各自有各自的说法，常喝的女性对此表示能接受，而身体素质较差的女性则建议避免在经期期间喝咖啡。那么，月经期间可以喝咖啡吗？

在女性的月经期间不建议喝咖啡，因为女性在月经期间的体内激素水平是发生了很大变化的，并且咖啡是会起到一个兴奋中枢神经、失眠、记忆力减退的一个效果，是会影响女性朋友们的身体情况的。

再展开来说，就是女性朋友们在月经期间的身体比较虚弱，免疫力也比较低下，同时丢失掉了太多体液，本来就很不舒服，是需要多多补充营养和多多休息的。若这时候喝咖啡，那么则更进一步加大了对身体的伤害，影响女性朋友们的睡眠情况。

除了尽量不要食用咖啡这一注意事项，还有许多需要在女性经期期间注意的地方。比如建议各位女性朋友们避免过多地食用油炸辛辣生冷等刺激性食物，同时保持规律良好的作息习惯，多多摄入维生素和蛋白质，多喝热水，避免过于剧烈的运动，也不能够进行同房。

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