姨妈期间可以适当喝咖啡吗

日常生活中很多女性朋友都有喝咖啡的习惯，但是女性每个月都有特殊的生理阶段，而咖啡含有一些易引起神经兴奋的物质，所以处于经期的女性喝咖啡也怕影响身体健康。那么，来姨妈期间可以适当喝咖啡吗？

1、女性行经期间属于特殊的生理时期，此时体内的各种激素分泌水平会有变化，而且消化道分解酶的活动能力也会降低，若是饮用咖啡会由于代谢能力下降，使咖啡的一些成分不易从血液中迅速被分解排出，而使其积聚在体内，这会不利于经期女性的身体健康，所以女性经期不建议喝咖啡。

2、咖啡中的咖啡因含量相对较高，其会刺激神经以及心血管，易使经期的一些不适症状加重，甚至有可能加重痛经，使经期延长，或者经血量增加。因此，这也是女性经期不宜咖喝咖啡的原因所在。

3、行经期间女性还常会出现身体乏力、精神状态不佳、易犯困和嗜睡。而喝咖啡后虽然能够提神，但也会导致失眠，并可出汗过多，甚至可引起经期的植物神经功能紊乱，所以女性最好应该在经期结束以后，再酌情喝咖啡为好。

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