月经前体温升高还是降低

正在备孕的女性十分辛苦，为了找准排卵期，可谓是想尽各种办法。大部分女性会通过监测体温变化来确定排卵期，根据体温变化寻找排卵期并不是一件容易的事情，女性要充分了解自己的体温变化，那月经前体温升高还是降低？

女性在来月经前体温是没有明显变化的，不会升高也不会降低，与平时体温很接近，一般维持在36.5℃左右。在整个月经周期当中，只有排卵期的时候，女性的体温才会发生明显变化，在成功排卵后，女性的体温会在激素刺激下明显上升0.3-0.5℃，此时同房受孕几率大增。

如果女性在来月经之前体温明显上升，甚至超过了37.5℃，说明自己发烧了。37.5℃属于低烧状态，可以不用吃退烧药，通过物理方法就能降温。建议女性采用温热的毛巾擦拭身体，重点擦拭颈部和后背，可有降温作用。

其实女性监测排卵期的方法有很多，除了监测体温之外，还可以使用排卵试纸进行监测。正在备孕的女性，可以在同房前使用排卵试纸进行检测，当排卵试纸显示阳性时，就意味着自己排卵了，应该及时安排同房，受孕几率很高。

标签：月经降低升高体温