减肥导致月经量少怎么调理

人们都特别爱美，如果身材肥胖就会减肥。对于女性来说，减肥可能会影响到月经，有些女性因为减肥导致月经量变少，很担心自己的身体，希望早日改善。那么减肥导致月经量少怎么调理？

如果是因为减肥导致月经量变少，那么首先要做的就是停止减肥。如果减肥的方式不健康，不但会影响到月经量，还会危害女性的健康，停止减肥可以降低对月经的刺激，还可以起到辅助治疗的效果。

多数女性月经量减少都是错误饮食造成，所以在饮食上面一定要注意。不要觉得不吃东西就可以减肥，这样子的减肥方法会影响到月经，还会导致营养不良，并且也不会达到减肥的效果，一定要注意科学饮食。

如果女性的月经量一直没有恢复，那么建议去医院看一下，让医生帮助开药调理。在来月经的时候也要多休息，注意卫生，不要吃凉的食物，也不要太累，更加不可以熬夜，养成好的习惯，才可以让月经慢慢恢复过来。如果女性要减肥，一定要选择科学健康的方式，而不要节食减肥，错误的减肥方法反而会对身体不利。

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