月经期间会有卵泡吗

正常情况下卵巢每个月都有正在发育的卵泡，而且数量不超过十枚才是正常的，但很多卵泡在一个月的发育过程中会自我调亡，也就是不再继续发育成熟，最终只有一个或者两个优势卵泡能够完全成熟并排出卵子。那么，月经期间会有卵泡吗？

月经期间会有卵泡，因为只要是生育年龄的女性都会有卵泡，只要有正常月经的来潮，卵巢里就一定有卵泡。但是在女性月经周期里不同的时间段，卵泡的大小是不同的。女性月经来潮的时候或者月经来潮前，可能不一定能看到卵巢里边有卵泡，随着月经的干净，卵巢里就可以看到小的卵泡。

如果女性想要促进卵泡发育，建议可采用饮食调理的方法，比如多吃谷类食物，其中黑豆最为典型。因为黑豆能补充女性体内的雌性激素，促进卵泡更好地发育，也可以帮助女性排出更加优质的卵泡。在月经前以及月经后，女性都可以多吃黑豆。

卵泡的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友也可以多吃一些富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃、韭菜、菠菜、西兰花、黄瓜、小白菜、山楂、柚子等。另外，常吃鱼卵可以达到帮助女性滋养卵泡的作用。

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