宫寒该怎样调理

宫寒是女性的专属疾病，在妇科病中算是一种特别常见的现象。宫寒对女性的健康危害有很多，主要是针对女性的月经与生育能力。有些女性长期不能怀孕成功，经过检查才发现自己是宫寒的原因。那宫寒该怎样调理？

其实从医学的角度讲，并没有宫寒这一说法，宫寒是中医辨证中的说法，顾名思义就是指子宫的温度过低，从而引发的一系列病症。中医认为宫寒就是指的胞宫寒冷，调理宫寒就是想办法促使子宫温度升高，建议宫寒的女性，服用具有暖宫散寒的中药汤剂进行调理。

调理宫寒除了吃中药比较管用之外，还可以从饮食上进行调理。饮食中有很多可以暖宫的食物，肉类中牛羊肉暖宫效果就不错，建议宫寒的女性用当归、枸杞等中药材炖制牛羊肉，时不时的吃一些牛羊肉，宫寒就能得到缓解。

有些女性不喜肉类食物，那也可以经常喝一些生姜红糖水，暖宫作用也很不错。特别是在来月经前的几天内，喝一些生姜红糖水还能减轻经期腹痛的症状。饮食之外，在平时生活中宫寒的女性要注意保暖，不要穿露脐的衣物，天冷记得及时加衣。

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