胖子备孕不减肥对吗

现在的女性朋友们在怀孕以前，大多都会先进行备孕，而且还要去医院检查身体，这对未来宝宝的健康很有益，有利于优生优育。有些女性的身材比较胖，体重已经超过了正常的标准。那么，胖子备孕不减肥对吗？

如果女性只是稍微有些胖的话，在备孕的时候可以不减肥。要是过于肥胖的话，就必须要先减肥了。这是因为过胖女性身体中雄性激素过多，不但容易患上多囊卵巢综合征，而且还可能会出现不排卵的现象，这就会导致女性不孕。

过胖的女性在怀孕之后，患上糖尿病、先兆子痫的几率是非常高的。要是体重超标很多，已经达到了肥胖的标准，就应该在备孕的时候减肥了，最好是将体重恢复到正常的标准，至少也要减掉10%-20%的体重。

大家在减肥的时候，必须要采取正确的方式来减肥，比如运动、控制饮食等。不过大家要注意，控制饮食并不是节食，而是要少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，平时要尽量吃的清淡一些。而且每天都要进行一些锻炼，例如跑步、游泳等，只要能够坚持，便可以有很好的减肥效果。

标签：女性对吗胖子减肥朋友们