女生来姨妈能吃葡萄吗

女性基本每个月都会面临着月经期的境遇，有些人在经期会比较注重饮食的摄入。有些女性比较喜欢吃葡萄，那么女性在月经期可以吃葡萄吗？

女性在月经期是可以吃葡萄的。葡萄性味甘平，味道有些酸，含有大量的葡萄糖、果糖以及一些具有强抗氧化性的营养物质，能够帮助女性补肝肾、强筋骨、益气血、降血压等的功效。如果女性在经期时胃口不好，也可以通过吃葡萄来增强食欲。

女性在经期的时候，身体流失的血气比较多，人也会变得比较虚弱，容易感到身体上的乏累，而葡萄中含有大量能够直接被人体利用的葡萄糖、果糖等糖分，能够快速帮助女性补充能量，让女性重新回到精神充沛的状态，对于女性的工作、生活也是有帮助的。

不过，由于女性在经期要避免吃生冷的食物，所以不建议女性吃刚从冰箱拿出来的葡萄，女性可以把葡萄拿出来后放置到室温再吃，或者是买新鲜的来吃。同时不建议肠胃不好的女性多吃，因为葡萄中含有的果酸比较多，吃多了容易引起胃反酸，对女性健康不好。

标签：女性生来基本葡萄能吃