为什么月经期控制不住情绪

在来月经的时候女性也会有很多症状，比如腰酸痛，小腹疼痛，还有一些女性情绪浮动比较大，容易发脾气。有些女性会发现来月经的时候，脾气不受控制，容易发火。那么为什么月经期控制不住情绪？

来月经的时候女性的身体激素会发生变化，受到激素水平的影响，情绪浮动也会变得很大。现在生活压力比较大，月经期间血液的流逝，还有抵抗力变差，经期不舒服，睡眠也会受到影响，在这些因素的影响下，身体对外界的刺激反应也会变强，就会脾气变得很大。

不同体质的女性对刺激抗压能力也不一样，身体好的女性适应能力会比较强，体质弱女性在来月经的时候就会情绪幅度大一些。有些女性比较乐观，如果有压力也可以自我缓解，如果女性比较温柔，脾气比较大，那么就容易发脾气烦躁。如果性格是抑郁质或者是神经质，那么情绪波动就会比较大。

在来月经的时候，女性要学会放松心情，缓解自己的压力，减轻身体的不适感。如果心情不好家人也需要多一些宽容和理解，女性也可以和朋友多聊聊天，谈心。来月经时候要多休息，不要熬夜，注意保持阴部的卫生清洁。

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