月经前几天体重会增加多少

很多女性会发现自己在月经前几天体重会有一些增加，到了月经之后，体重会下降。其实这是正常的情况，因为月经之前女性体内的雌激素以及孕激素分泌比较多，所以会出现水肿的情况，这样体重就会增加。那么，月经前几天体重一般会增加多少呢？

女性在月经前一周体重就会增加一些，不会增加太多，一般是会增加1-2斤左右。当然，每个女性的体质不同，有一些女性本身就容易水肿，加重激素的升高，所以水肿的问题会更加严重，体重增加也更多。这种情况在月经结束之后就可以缓解，不需要担心。

女性在月经期间不要吃油腻辛辣的食物，可以适当运动一下，多泡泡脚，这样在一定程度上可以消除水肿问题。很多女性觉得月经期间可以任意吃东西，因为这个时候不会长胖。其实这种想法是错的，月经期间代谢低，如果吃太多高热量的食物，更加容易长胖。

总的来说，月经前体重大概会增加1-2斤左右，不会增加太多。如果体重增加太多，说明水肿比较严重，需要服用药物来消肿。女性在月经期间可以多散散步，不要长时间待在空调房里面，这样可以起到消肿的作用。

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