女士绝经后怎样过性生活

夫妻间正常的性生活有利于夫妻恩爱和谐，但是女性绝经之后因体内的各种激素分泌水平降低，也会导致阴道内分泌物减少，也易使女性对夫妻生活失去性趣。那么，女士绝经后该怎样过性生活呢？

1. 女性更年期后出现绝经是正常的生理现象，自身首先要树立正确观念。有许多老年女性认为绝经之后已经远离了此前的夫妻生活，其实这种性观念并不正确。如果心里有这种认为也会导致夫妻间性生活障碍，所以要先从自我不正确的认识上做出改变。

2. 绝经后女性卵巢萎缩分泌的雌激素会减少，阴道会有不同程度的萎缩干燥和分泌物减少，而在性行为中可能会有疼痛等不适感，这也是许多女性在绝经后拒绝过性生活的一种主要原因。对此可以在医生指导下通过使用一些帮助激素分泌类的药物调理，或者使用一些人体辅助润滑类膏剂以减少过程中的不适。

3. 女性绝经后要和丈夫有良好的沟通，并且尽量保持和配偶生活频率和时间一致。因为有规律性的绝经后性生活，不但能使夫妻生活更加和谐，而且对自身私处的萎缩及功能衰退有延缓作用。如果出现了性生活障碍时一定要积极沟通，如有必要需进行调理或者治疗。

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