来月经吃红糖水有什么好处

来月经的时候，医生都不让吃一些生冷的食物，怕经期会肚子痛或是血量增加。而且一般建议来月经的时候，喝一些红糖水，很多人不知道喝红糖水有什么好处，只是大家喝也就跟着喝了。那来月经吃红糖水有什么好处？

来月经吃红糖水，能缓解痛经，同时也能补充身体的热量，调理身体。因此，有痛经的女性，可以喝红糖水试试，也可以喝红糖生姜水。

月经期间，女性的抵抗力也很差，这个时候在饮食方面就要注意，多补充营养，多吃一些蛋白质与维生素等营养成分高的食物。月经期间失血，也要多吃一些补血的食物，像菠菜、动物肝脏等。在饮食方面，主要是吃温补的易消化的。

月经期间的女性不要去体检，体检出来的数据不够准确，会影响到对疾病的诊断。也不宜使用碱性的沐浴液，容易引发炎症。也不宜饮酒，容易加重肝脏的负担，损伤到肝脏。也不宜染发，染发剂中的化学成分，容易引发子宫癌或是膀胱癌等。月经期间也不适宜大补，容易造成月经量增多或是月经延长等情况。月经期间能注重这些问题，可以降低月经病的发生率。

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