来月经可以用热水泡脚吗

女性月经期间需要注意的事项有很多，不能受凉，饮食宜清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，还不能喝酒。如果月经期间不注意，很容易导致妇科疾病的发生，现在有很多女性就在问来月经可以用热水泡脚吗？

月经期间女性可以适当泡脚，因为泡脚可以很好的促进血液循环，从而改善女性经期怕冷的现象。泡脚还可以促进睡眠，提高经期女性睡眠质量，缓解女性经期疲劳，对女性有很多好处。不过，对于月经量较大的女性来说，应该减少泡脚的次数，避免月经量增加或者是经期延长。

女性在经期应该用温水泡脚，泡脚时间不要太长，大概15分钟左右就可以。浸泡后把水擦干，以免着凉。此外，还应注意饮食中的营养搭配，应该少吃油腻的食物，还有辛辣刺激性的食物。女性经期也要注意个人卫生，保持良好心情。

月经期间女性也可以多喝红糖水，红糖水属于暖性食物，喝红糖水有助于经血顺利排出，而且红糖水对痛经也有很好的缓解作用。如果月经量本身就很多，体质偏热的女性，不建议喝红糖水，以免经血量增多。

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