来月经期间可以喝红糖水吗

红糖能补气补血，还兼具散寒止痛作用，是女性不可缺少的滋补佳品。红糖中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。有些女性会选择在月经期喝红糖水。那么，来月经期间可以喝红糖水吗？

月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题。适当喝一些红糖水能让月经更加的顺畅，这样就可以有效的缓解痛经症状。

红糖中含有丰富的葡萄糖，经期喝红糖水可以让身体更快的吸收营养，不但能缓解经期不适，还能迅速的补充体力。喝红糖水的量还应该根据季节的变化而变化，夏天要少喝红糖水，冬天可以适当的多喝一些红糖水。

因为红糖性温，如果原本内热就比较严重的人在经期在喝红糖水，可能会导致月经量太多，所以内热的人不适合经期喝红糖水。给新妈妈喝红糖水，有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤。

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