2021年全国肿瘤防治宣传周

　　2021年4月15～21日

　　第27个全国肿瘤防治宣传周

　　今年宣传周主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”，旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣传家庭关爱的理念，推动以家庭为单位，成员间相互支持，共同践行健康文明的生活方式，定期防癌体检，关爱陪伴患癌家人，促进家庭健康和谐，切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。

　　癌症是中国的主要死因之一，这里向大家分享几大高发癌症早期筛查攻略。

　　肺 癌

　　肺癌是我国死亡率最高的癌症

　　高危人群：40岁以上，有肺癌家族史、有长期吸烟史者。

　　筛查方法：建议每年做一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或结节，特别是磨玻璃样的阴影或结节，最好到正规大医院(公立医院)找有经验的医生看看，如果必要的话可以做个病理活检。

　　筛查建议：40岁以上 吸烟指数大于等于400(吸烟指数=每天吸烟支数*吸烟年数)，戒烟时间小于15年，慢阻肺弥慢性纤维化，肺癌家族史。每年一次低剂量螺旋CT。

　　肠 癌

　　结直肠癌我国患病率最高的消化系统癌症

　　高危人群：有肠癌家庭史，有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史，高脂饮食，有长期吸烟史，长期大量饮酒者。

　　筛查方法：正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好肠镜筛查，如果没有问题就间隔3~5年做一次肠镜。如果发现大便带血，不要认为是痔疮而掉以轻心，可咨询医生，必要时做个肠镜检查。

　　筛查建议：对40岁以上肠息肉、炎症性肠病、结直肠癌家族史者结肠镜检查。肠镜是诊断肠癌金标准了，我院开展无痛胃肠肠镜。

　　胃 癌

　　高危人群：男性发病率为女性的两倍，40岁以上、胃癌家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、长期高盐、腌制饮食、长期吸烟史、长期大量饮酒者。

　　筛查建议：每年一次胃镜检查。

　　筛查方法：一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应及时做胃镜排查。对于没有出现任何胃部不适的年轻人，但三代以内直系亲属中有60岁以下死于胃癌者，最好每年做一次胃镜检查。没有高危因素的人，建议40岁以上每1~2年做一次胃镜检查。

　　肝 癌

　　我国死亡率第二的癌症

　　高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒携带者，40岁以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，长期嗜酒者。

　　筛查方法：可以使用B超和甲胎蛋白筛查，进一步明确诊断科做CT或磁共振检查。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，应尽快去医院就诊检查。

　　筛查建议：男性40以上、女性45岁以上，长期酗酒、感染乙肝或丙肝病毒、肝硬化、重度脂肪肝、肝癌家族史者，每半年一次肝脏B超、血清甲胎蛋白(AFP)检查。

　　食 管 癌

　　高危人群：40岁以上，有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者。

　　筛查方法：最好每年做一次胃镜检查看看食管情况，发现异常可取活检病理检查。如果胃镜检查发现中重度不典型增生应特别注意。

　　怀疑食管癌，要做哪些检查呢?

　　钡餐造影

　　造影有可能显示病变区黏膜皱襞增粗、迂曲、紊乱和中断，小溃疡龛影，小充盈缺损，局限性管壁僵硬。出现这些特征提示病变已非很早期，至少为早期浸润癌。

　　胃镜或食管镜

　　内镜用于食管癌诊断有着重要意义，它可以直接看到癌肿，还可进行肿瘤活检获得病理学诊断，诊断率可达80%。

　　内镜超声检查

　　与内镜比较，内镜超声检查能够发现更早期的食管黏膜病变，对发现早期食管癌具有更重要的价值。

　　癌症科普宣传知识

　　01、癌症是什么?

　　癌症是一类严重危害群众健康的慢性病。

　　(一)癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。

　　(二)我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

　　(三)大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

　　(四)致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

　　02、癌症可以预防吗?

　　癌症，可以预防。

　　(一)世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

　　(二)我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗;三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

　　(三)国际先进经验表明，采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。

　　(四)我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

　　03、癌症的发生可以预防吗?

　　改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。

　　(一)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

　　(二)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

　　(三)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

　　(四)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

　　04、癌症会传染吗?

　　癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的。

　　(一)癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。

　　(二)一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。

　　(三)通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

　　05、早期癌症能够发现吗?

　　规范的防癌体检能够早期发现癌症。

　　(一)防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

　　(二)目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

　　(三)要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

　　(四)防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

　　06、提高癌症生存率的关键是什么?

　　早诊早治是提高癌症生存率的关键。

　　(一)癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

　　(二)关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。

　　1、身体浅表部位出现的异常肿块。

　　2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

　　3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

　　4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

　　5、持续性消化不良和食欲减退。

　　6、大便习惯及性状改变或带血。

　　7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

　　8、听力异常，鼻血，头痛。

　　9、阴道异常出血，特别是接触性出血。

　　10、无痛性血尿，排尿不畅。

　　11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

　　07、发现癌症怎么办?

　　发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗。

　　(一)癌症的治疗方法包括局部治疗手段和全身治疗手段两大类，局部治疗手段包括：外科手术、放射治疗、介入治疗;

　　全身治疗手段包括：化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗、营养治疗等。

　　(二)规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类、疾病分期早晚、患者个体差异来制定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

　　(三)癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

　　08、癌症康复治疗有什么作用?

　　癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。

　　(一)癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。

　　(二)癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

　　(三)疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。

　　(四)要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

　　防癌建议

　　要牢记

　　1)严格控制体重 、适量运动

　　2)不吃发霉的食品

　　3)少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

　　4)吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净

　　5)不酗酒、不吸烟

　　6)不长期服用可能致癌的药物

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