夏天宝宝感冒了吃什么好？

　　小儿感冒发生在身体受凉、过度疲劳等体质下降的情况下，鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破坏，病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不断地成长和繁殖，造成了感冒发病。感冒发病后常常先感到鼻子发干，发痒，随后即打喷嚏，流稀水样鼻涕，并且有鼻子不通气的感觉。婴儿感冒多发生于出生后6个月到1岁的孩子。这个时期由于妈妈先天赋予他的抵抗力逐渐减低而自身的免疫力又很差，对病原体的抵抗力也很弱，所以容易患各种感染。轻松应付婴儿感冒，掌握要点最关键。

　　小儿感冒宜吃什么

　　1、宜食物清淡、稀软。

　　2、感冒初期宜大量饮水。

　　3、日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。

　　4、感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

　　小儿感冒饮食禁忌：

　　1、忌服辛辣油腻食物。

　　2、忌服鱼腥之物。

　　如果你的宝宝感冒了，你自己在家里能做的，不仅是帮助他缓解症状，让他舒服些，还可以考虑给他准备些适合感冒时吃的东西，辅助治疗。宝宝感冒吃什么好呢?为你收集了几款感冒食疗食谱，制作方法简单，原料随手可得，你不妨试试看。这几款食疗食谱以汤水为主，除了辅助治病，也是给感冒的婴儿补充水分的好方法。

　　需要注意的是，中医上认为感冒分风寒感冒、风热感冒和暑热感冒三种类型。它们表现的症状不同，致病原因也不同，因此，应该选用的食疗方法也就不一样。在尝试这里的感冒食疗方法之前，建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒，否则，虽然吃下去对他不会什么大的伤害，但在治病这件事情上却要南辕北辙了。

　　还需要提醒你的是，不管你的宝宝月龄多大了，如果你还没有给他添加辅食，在尝试这几款汤水前请咨询医生的意见。因为宝宝感冒后胃肠会更加敏感，可能不适宜在这个时候新加入一种以前没有试过的食物。

　　风热感冒吃什么好

　　百合雪梨冰糖水

　　推荐月龄：4～12个月

　　原料：鲜百合5～6片，雪梨1/4个，冰糖1小颗。

　　制作方法：

　　首先洗净鲜百合和雪梨。百合撕成小片，雪梨去皮、去核后切成小薄片，并同削去的雪梨皮一起放在盛有适量清水的锅中。大火烧开后，漂去白沫，然后转成小火煮15分钟左右，直到百合和梨片熟烂，去掉梨皮。然后放入1小颗冰糖煮至完全融化即可。

　　如果你的宝宝还比较小，可以把百合和雪梨片捞出，将汤水晾至接近体温后喂他。喂给宝宝前请先尝一下，如果太甜，可以加一些温开水冲淡。对于大一点的宝宝，你可以把百合和雪梨捣成糊，跟汤水一块喂给宝宝，效果会更好。

　　百合和雪梨都是凉性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋阴降火的功效，尤其可以缓解感冒引起的咳嗽，但是它只适用于风热感冒。其实雪梨本身味道就很甘甜。如果你的宝宝能够接受，可以不加冰糖，因为糖会增加婴儿消化系统的负担。

　　白萝卜汤

　　推荐月龄：4～12个月

　　原料：白萝卜1块

　　制作方法：

　　白萝卜切薄片，放在适量的清水中煮5～10分钟。

　　捞出萝卜片，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。如果白萝卜汤太凉了，喂给宝宝前别忘了加热，最好不要凉喝，因为这样会影响它的效果。如果你的宝宝已经能够吃一些辅食了，也可以把白萝卜煮得烂些，捣碎后跟汤水一块喂给宝宝吃。

　　白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效，对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。

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