孕期特别容易感冒怎么办

怀孕之后，女性的身体抵抗力会有所下降，稍不注意就容易引起感冒。孕妇感冒之后，主要症状表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，若没有及时处理，就容易发展成其他严重的疾病。那么，孕期特别容易感冒怎么办呢？

孕期特别容易感冒说明孕妇抵抗力较差，所以需要做好感冒的预防以及提高免疫力。提高免疫力可以从饮食以及运动两方面下手，孕期应该多吃补气血的食物，像常见的肉蛋奶都是非常好的进补食材，最好能使用清淡营养的烹饪方式，口味不油腻才能让孕妇更好摄入。

孕妇最好也能在孕期进行适量的运动，当然这也要根据孕妇的身体状况进行安排。在保障胎儿发育的情况下，进行适度的慢跑、打羽毛球都是不错的方式，能够促进身体内的血液循环和新陈代谢，提高自身的免疫力，防止经常性的感冒。

而做好感冒预防工作就需要孕妇注意卫生，每天上完卫生间和外出回家都需要用流动的清水清洗双手，有条件时还需要用抑菌洗手液。如果外出也尽量不要去人多的地方，最好要戴好口罩，防止病菌从口鼻入侵，平时也要做好保暖，防止风寒感冒。

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