孕妇四五个月可以右侧睡吗

怀孕四到五个月是胎儿生长发育的高速期，快速增大的子宫会对孕妇的身体产生一定的影响。这时期内如果孕妇长时间睡姿错误，就可能导致子宫压迫下腔静脉，进而影响到胎儿的发育。那么，孕妇四五个月可以右侧睡吗？

孕妇四五个月可以右侧睡，但是不建议右侧睡，此时最适合孕妇的睡姿是左侧卧。右侧睡的好处远比不上左侧睡，这是因为大多数女性的子宫都是右旋转状的，也就是比较偏右。如果采取左侧睡的睡姿，可以让子宫向左侧移动，这样可以改善胎儿在子宫内的供氧状态，有利于胎儿更好的生长发育，而且还可以降低胎儿的死亡率。

随着怀孕周数的增加，子宫向右旋会越来越明显，这会增大血管的压力，会导致子宫供血不足，从而导致胎儿缺氧。为了改善这种症状尽量不要采取右侧卧位，尤其是在孕晚期的时候。

孕妇四五个月的时候采取左侧睡睡姿还可以改善心脏供血流量，进而改善孕妇脑组织供血，预防一些不适的妊娠症状。特别是一些患有高血压的孕妇容易出现下肢水肿，左侧睡也可以缓解水肿症状。适合孕妇的睡姿可以缓解孕妇的肌肉紧张，消除身体疲劳、改善睡眠。

标签：怀孕孕妇四五侧睡