孕早期可以吃巧克力糖吗

巧克力糖是日常生活中非常常见的一种美食，不但好吃，还可以补充人体体内所需要的能量，深受广大青少年和女性的喜爱，那么孕早期可以吃巧克力糖吗？

1.女性自从怀孕以后，每天需要摄入大量的食物，补充体内所需要的营养，但同时一些辛辣刺激的食品却不能多吃，部分女性在怀孕前就喜欢吃巧克力糖，而在怀孕之后如果想吃巧克力糖，那么一定要控制量，可以吃，但是不能多吃。

2.如果巧克力糖内部富含代可可脂，建议怀孕女性要尽量少吃，代可可脂包含反式脂肪酸，对于胎儿的发育是不利的。建议女性在孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的膳食纤维和维生素。同时也可以吃富含高蛋白的鸡蛋肉类食品以及豆制品。

3.在日常的生活中，女性要学会放松自己的心情，保持心情的平和，每天女性也要有充足的休息睡眠时间，不要过于劳累，否则可能会引发胎儿早产。

4.女性在怀孕期间不要吃寒性和凉性的食物，比如山楂，螃蟹，每隔一段时间还要到正规医院去做好孕检，检查身体是否出现毛病，更好的判断自己和胎儿的健康状况。

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