孕七个月可以吃马蹄吗

马蹄口感清脆、味道鲜美，并且还含有很高的营养成分，所以很多朋友平时都很喜欢吃马蹄，甚至有些孕产妇朋友在孕期也总是想要吃马蹄，但却又不是很清楚这种食物会不会影响孕期健康，那么，孕七个月可以吃马蹄吗？

马蹄虽口感好又有营养，但性寒并有刺激子宫收缩的作用，所以孕早期是需要避免食用马蹄的，但如果是孕中晚期的朋友，则可以根据自己的情况来适量食用，如果孕期状态稳定，那么适当食用马蹄是可以起到补充营养防治孕期高血压和水肿的效果的。

另外，孕期要避免食用的还有一些含有酒精或者药膳成分的食物，尤其是性寒活血化瘀的，这样的药膳会在孕期对子宫产生刺激，造成子宫收缩，容易导致孕产妇流产的情况出现，所以孕期饮食虽然要滋补营养，却要避免用药或者药膳，以弄巧成拙影响健康。

除了饮食方面之外，孕产妇在孕期还需要注意自己平时的作息习惯，最好是可以适当做一些运动，比如散步或者妈咪瑜伽等，都对孕期身体健康以及胎儿发育有好处，作息习惯上，要注意睡眠不要熬夜，平时可以培养自己一些兴趣爱好帮助舒缓压力。

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