孕中期可以吃野菜吗

很多怀孕的女性，在怀孕期间家里都会做一些大鱼大肉，都感觉吃一些大鱼大肉对孕妇才能补充营养，但是现在很多人越来越喜欢吃粗粮和野菜，认为这样的饮食方式在更有利于身体健康。那么，孕中期可以吃野菜吗？

野菜种类很多，并不是所有的野菜孕妇都能吃。有些孕妇不能吃这种草药，因为它可能会增加子宫的兴奋度，引起先兆流产。另外，不能吃菱角、马头兰、木耳、荠菜。都是凉性野菜，可能会导致胎动不安。对于一些蕨菜，孕妇可以适当食用。

野生的蔬菜接受日照时间长，且能吸收到天然的有机肥料，这就让野菜的营养价值远远高于普通的蔬菜。孕妇经常的吃一些野菜，对身体有很大的好处，而且还能给胎宝宝提供更天然的营养物质，还有助于胎宝宝健康的发育。

不过野菜的种类非常多，孕妇一定要吃那些自己熟悉的野菜，这样可以避免食物中毒。如果是不明来路的野菜，且不知道它的饮食禁忌和功效作用，那孕妇就最好不要吃，避免给身体带来伤害。而且任何野菜在食用前都应该仔细清洗。

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