孕晚期脸色发黑怎么回事

孕晚期是从怀孕第28周到分娩结束，包括8、9、10月三个怀孕月份，有些女性在孕晚期的时候总是觉得自己的脸色发黑，平时也没有太多日晒，心里总是充满好奇，那么，孕晚期脸色发黑怎么回事呢？

孕晚期皮肤发黑主要是身体激素水平比较旺盛，色素发生了沉淀，身体的垂体会分泌一些促黑细胞激素，从而会使皮肤变黑。在怀孕的时候，身体的孕激素和雌激素会增加，会使黑色素分泌的更多，所以属于一种正常的生理现象。大多在生完孩子三个月后逐渐恢复。

另外孕妇脸色发黑也可能跟身体营养缺乏有关系，胎儿会吸收母体很多种营养，会使女性出现营养不良，如果有贫血的情况，脸色就可能会发黄，甚至发黑。孕晚期应该多补充一些身体的营养，多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，例如苹果，香蕉，猕猴桃等。

多吃水果可以补充身体的维生素，提亮肤色。减少吃色素含量高的食物，例如黑芝麻、黑豆，会加重黑色素的分泌。孕晚期脸色发黑时一般不需要特殊的处理，平时可以多到室外进行一些户外运动，能够有效的促进钙质发挥，预防钙质缺乏。

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