孕妇血糖高中餐主食吃什么好

现在的孕妇一定要多多关注自己的血糖情况，因为有一些孕妇怀孕之前血糖试正常的，但是怀孕后血糖会变得异常。还有一些女性怀孕之前血糖本身就不好，比如有糖尿病，怀孕后更要注意自己的血糖情况。那么，孕妇血糖高中餐主食吃什么好？

孕妇血糖高的话，确实要注意平时的饮食。血糖高的孕妇平时的饮食需要根据孕妇的实际情况来确定具体的量，这里主要看孕妇的体重情况，身高，还有具体的劳动量。如果请医生制定每天的量，这个也是很高的，孕妇会更加放心的。

孕妇血糖高的话，中餐的时候可以吃一些粗粮的，比如燕麦面或者荞麦面的，如果不喜欢吃面，可以吃一些小米饭或者黑米饭等，要知道粗粮有助于减缓血糖升高的。毕竟粗粮中的纤维素是比较多的，可以避免孕妇血糖升高的。

当然孕妇血糖高的时候不仅要注意中餐，还要关注早餐的，早餐的时候建议吃一些玉米馒头，荞麦面等，这些粗粮中的淀粉含量是比较低的，所以可以帮助血糖高的孕妇降血糖的。当然孕妇每天进食的量要注意的，要制定适合自己的食谱，这样比较科学。

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