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孕中期可以吃葵花籽吗

来源:网络     时间:2022-03-10 10:01     咨询专家

葵花籽香脆美味,微量元素丰富,是一种很受人们喜爱的零食,有很多女性在平时时不时就会吃一些葵花籽,但到了怀孕的中期却不敢再吃了,因为害怕葵花籽里面的成分会对怀孕不利,那么孕中期可以吃葵花籽吗?

孕中期可以吃葵花籽,原因如下:

1、提升食欲、促进消化:吃葵花籽可以让人体的所有消化系统都变得活跃,葵花籽的香味能够对舌头上的味蕾进行有益的刺激,这种刺激又会传输给大脑,大脑反作用于消化器官,这样一来,就会分泌出更多含有各种消化酶的胃液、唾液,从而有利于消化、吸收。因此,孕妇不妨可以在饭前饭后吃一些葵花籽,饭前吃可以提升食欲,饭后吃能促进消化。

2、降低流产风险:如果孕妇体内缺少维生素E,胎儿发生无脑畸形、脊柱裂畸形的可能性会增大,严重的还会导致流产,而且以后不容易再怀孕。葵花籽内含有的维生素比较多,可以促进胎儿生长发育,还能降低流产的风险。

3、预防胎儿神经系统畸形:叶酸能够预防胎儿神经系统畸形,促进胎儿大脑发育,葵花籽里面含有大量的叶酸,对胎儿发育大有好处。

标签:香脆葵花籽美味中期

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