孕期能吃山楂吗

山楂是减肥的好帮手，还能起到美颜瘦身的效果。由于山楂里面富有丰富的维生素C以及胡萝卜素等物质，可以有效增强自身的抵抗力，减少生成更多的自由基，还有抵抗癌症，预防衰老的作用，那么孕期能吃山楂吗？

孕期是可以少量吃一些山楂的，由于山楂的味道酸甜，可以起到止渴生津的效果。特别是孕早期，很容易出现食欲不振的现象，此时稍微吃点山楂，能够达到健脾开胃的作用，对改善食欲不振也会有很好的效果。孕中晚期摄入过多油腻食物后，稍微吃点山楂能够促进消化。

由于山楂对子宫具有兴奋的作用，如果一次性摄入过多的山楂，很容易促进子宫收缩，情况严重还有可能会造成流产，因此孕妇吃山楂的过程中，必须要严格控制好分量。特别是有先兆流产或者流产史的孕妇，更加要及时远离山楂以及各种山楂制品。

其实如果孕妇想要吃一些酸性的水果，选择性还是挺高的，比如葡萄或者苹果等，这些水果同样会有一些酸味，营养价值也很高，无需担心对自身或者胎儿会造成影响。更重要的是确保营养均衡，食物应该以多样化为主，不能就是单纯吃一种。

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